SECRETOS DE BELLEZA PARA LAS MUJERES

• ¿Cómo se protege los senos para mantenerlos bellos y saludables?

  Muchas mujeres no les proporcionan a sus senos los cuidados adecuados.  Por ello, en muchas ocasiones, se vuelven flácidos de forma prematura o con la piel sumamente reseca. 

  
  

  A continuación presentamos algunas recomendaciones para proteger el seno con el fin que se conserve bello y, a la vez, saludable:  

  
  

  • Evitar las variaciones de peso, ya que el constante aumento y disminución de kilos perjudican la forma del seno y debilitan los pectorales que son los músculos que les sirven de apoyo. 
  • En el caso particular del embarazo, se debe cuidar los senos, ya que por ser una característica propia de este período el aumento considerable de volumen, se debe emplear cremas lubricantes que contengan elastina o productos apro­piados para mantener la tersura y firmeza de la piel. Son especialmente efectivas las que son preparadas a base de placenta
  • Usar diariamente,especialmente a medida que se vaya de la etapa de la madurez a la menopausia cremas y lociones hidratantes para la piel del seno.
  • Consumir diariamente las cantidades apropiadas de vitaminas y minerales, proteína, grasa, carbohidratos y fibras, ya que algún desequilibrio puede alterar la textura de la piel y la firmeza de los senos.
  • Evitar el abuso de golosinas que pueden perju­dicar la belleza de los senos como los chocolates, los dulces, las cremas, etc.   Si se hace el sacrificio desde la juventud los resultados son óptimos, porque así no sólo puede ostentarse una gran belleza en los senos durante los años de juventud y madurez, sino que retarda el deterioro de este atri­buto femenino.
  • Evitar un uso constante y frecuente de cremas abrasivas para limpiar la piel de los senos de células muertas o deterio­radas.  Si se utiliza se debe aplicar inmediatamente después de una abrasión de ese tipo, los senos con una loción o crema humectante para retener esa humedad. 
  • Tomar medidas para proteger la piel de los senos después de baños del sol, especialmente si los senos están descubiertos, con cremas o lociones apropiadas para minimizar el efecto abrasador de los rayos ultravioleta del sol.  Nunca estos baños deben ser tan prolongados que causen una quemadura la cual no sólo sería dolorosa en el seno sino, además, precipitaría el proceso de envejeci­miento.  
      

    En cuanto al uso delsostén, éste es un apoyo de los senos y evita su caída y su envejecimiento prematuro. Sin embargo, es importante seleccionar el más adecuado de acuerdo con al busto (la forma y tamaño).
    
    
    
    
    • Si la mujer tiene el seno voluptuoso deberá prefe­rir un sostén cuyos lados sean altos y las copas amplias para albergar los senos, sin aplastarlos o privarlos de su opulencia.
    • Cuando los senos estánmuy unidos el uno al otro, las copas deben cruzarse en el centro.
    • Si el seno tiene formade pén­dulo, entonces se debe recurrir a un sostén que sujete bien la parte inferior, y que tenga ti­rantes largos.
    • Si el seno es pequeño, podrá hacerlo parecer mayor si se usa un sostén con una parte inferior mínima. La parte superior puede ser de encaje u otro tejido transparente y elegante.

  

  
  
  
  
  Se recomienda que el sostén sea confeccionado de tejido de algodón porque es fácil de lavar, no producen alergia y le permiten mayor respiración a la piel.

  Es importante a lahora de practicar deportes, que se usen sostenes con tejido poco elásticos, de lados altos y parte inferior capaz de ejercer una gran fuerza de apoyo para amortizar los saltos y movi­mientos de los senos.

  
  

  LOS PIES DE LAS MUJERES

  
  

   LOCION DE LIMON Y GLICERINA PARA PIES SUAVES Y BLANCOS.

  
  

  Ingredientes:

  • Jugo de 4 limones
  • Unas gotitas de agua de rosas
  • 2 cucharadas de glicerina 

  
  

  Aplicación:

  
  

  Incorporar en un bol el jugo de limón, agregar el agua de rosas y la glicerina. Aplicar en los pies con un masaje.

  
  

   SECRETO PARA CONTROLAR EL MAL OLOR DE LOS PIES

  
  

  Colocar 2 bolsitas de té negro en dos litros de agua hirviendo . Esperar 15 minutos a que se enfríe y luego sumergir los pies en ese agua 15 minutos. Hacerlo todos las noches. El té tiene una sustancia natural que es astringente y ayuda a controlar las glándulas sudoríparas (las que producen el mal olor).

  
  

   SECRETO PARA LOS PIES CANSADOS
  

  
  

  Ingredientes:
  • 7 cucharadas de menta seca
  • 5 cucharadas de manzanilla seca
  • 5 cucharadas de orégano seco
  • 4 cucharadas  de romero seco 
  • 3 cucharadas de tomillo seco

  
  

  Aplicación:

  
  

   Picar la menta, la manzanilla, el orégano, el romero y el tomillo. Mezclar bien y guardar en un frasco hermético. Al hacer el baño de pies, colocar 3 cucharadas de esta mezcla en 2 litros de agua hirviendo, tapar el recipiente, dejar hervir a fuego lento durante 5 minutos más. Dejar reposar 20 minutos , colar. Una vez que esté tibio colocarlo en un recipiente y sumergir los pies.

  
  

  SECRETO PARA EL CUIDADO DE  LOS PIES 

  Añadir al agua unas gotas de aceite de limón y hierbabuena, esto le dará un buen olor a tus pies, es un muy buen desodorante natural.

  
  

  • Pies descansados

  
  

  Después de un día de mucha actividad, otra muy buena opción es colocarlos durante 10 minutos en agua mezclada con sal o bicarbonato.

  
  

  • Durezas en los pies

  
  

  Tomar una cebolla, partirla al medio haciendo un hueco en el centro. Rellenarlo con sal y dejar reposar 6 horas. Aplicar el líquido que suelta con un pincel en las durezas de los talones.

  
  

  • Para el dolor de los pies

  
  

  Ingredientes:

  
  

  • 1 cucharada de sal
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 5 gotas de aceite esencial de menta.

  
  

   Aplicación:

  
  

  En un recipiente mezclar la sal, el aceite de oliva y el aceite de menta. Hacer una pasta homogénea y frotá  los pies durante 5 minutos, desde la punta de los dedos hasta el tobillo. Cuando termines el masaje envolver los pies con una toalla tibia y descansar ½ hora con los pies en alto.